{"id":9214,"date":"2014-06-20T11:34:47","date_gmt":"2014-06-20T09:34:47","guid":{"rendered":"http:\/\/www.juristenkoffer.de\/refblog\/?p=9214"},"modified":"2014-06-20T11:55:39","modified_gmt":"2014-06-20T09:55:39","slug":"ein-paar-tipps-fuers-lernen-in-der-hitze","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.juristenkoffer.de\/refblog\/allgemein\/ein-paar-tipps-fuers-lernen-in-der-hitze\/","title":{"rendered":"Ein paar Tipps f\u00fcr\u2019s Lernen in der Hitze :-)"},"content":{"rendered":"

\"\"Sommer und Sonne w\u00fcnschen wir uns ohne Ende; aber gerade dann w\u00e4re es doch super, ins Freibad, an der Strand und Abends an die Beach-Party zu gehen. Jedoch warten auf uns Referendare ja in der Regel die w\u00f6chentliche Akte auf ihre Bearbeitung, die Arbeitsgemeinschaft soll und muss vor- und nachbereitet werden und man denkt auch dar\u00fcber nach, den w\u00f6chentlichen Klausurenkurs und ggf. bereits ein Repetitorium zu besuchen. Dar\u00fcber hinaus hat man vielleicht noch einmal die Woche einen Nebenjob. Es gibt also jede Menge zu arbeiten und zu lernen. Damit wir doch auch ein bisschen etwas von dem tollen Wetter und den der Fussball-WM genie\u00dfen k\u00f6nnen, hier meine Tipps, wie man am besten und effektivsten durch die hei\u00dfe Zeit kommt und gleichzeitig was vom Sommer hat (Erg\u00e4nzungen sind jederzeit willkommen!)<\/p>\n

Planung<\/strong><\/p>\n

Zuallerest: am Sonntag die Woche durchplanen und strukturieren, dann kann man(n)\/Frau gen\u00fcgend Zeit f\u00fcr alle Arbeits- und Lernaktivit\u00e4ten einplanen aber gleichzeitig auch schon mal das n\u00e4chste Fussballspiel oder den Freibadbesuch fest vormerken. Fr\u00fch aufstehen gilt die Devise: wenn man von morgen um 7 Uhr oder 7.30 Uhr (dann ist es auch meist noch angenehm k\u00fchl) bis um 11.30 Uhr arbeitet\/lernt, dann hat man schon richtig was erledigt<\/p>\n

Essen<\/strong><\/p>\n

Da es gegen die Mittagszeit heiss wird, empfiehlt es sich, ein leichtes Mittagessen zu sich nehmen (also eher keine Schweinshaxen mit Kraut, sondern besser ein kleine Portion Pasta oder einen grossen Salat und zum Nachtisch einen sch\u00f6nen Obstsalat oder einen leckeren Fruchtjoghurt). Wassermelonen und Co. sind auch hervorragend f\u00fcr Zwischendurch geeignet, schmecken lecker und erfrischen und haben eine Menge Wassergehalt.<\/p>\n

Trinken<\/strong><\/p>\n

Und ganz wichtig: immer ausreichend und viel! trinken, die 1,5 Liter Flasche Mineralwasser mitnehmen! \ud83d\ude00 \u00a0was auch immer gut gegen Hitze und den Durst hilft, ist Eistee oder selbst- gebr\u00fchter, gek\u00fchlter Tee.<\/p>\n

Schwimmen<\/strong><\/p>\n

Vor dem Lernen morgens oder in der Mittagspause ein paar Bahnen im Freibad schwimmen, macht nicht nur ungemein munter, sondern erfrischt auch noch sehr!! Und Zusatzeffekt: trotz Hitze hat man was f\u00fcr die Fitness getan und auch etwas von dem tollen Wetter gehabt, zudem ist man f\u00fcr eine Stunde mal weg vom Lernstoff und bekommt den Kopf frei. Danach kann man sich wieder viel besser konzentrieren!<\/p>\n

Was man sonst noch tun kann<\/strong><\/p>\n

Wenn man die Lernzeit w\u00e4hrend der Hitze ben\u00f6tigt, gilt es, sich m\u00f6glichst leicht anzukleiden (ich hab auch schonmal in Badehose gelernt\u2026.allerdings nur daheim, nicht in der Bibliothek \ud83d\ude09 ), die R\u00e4ume daheim abdunkeln, eventuell Schalen mit kaltem Wasser aufstellen, in Kombination mit einem Ventilator hat das ein angenehm k\u00fchlende Wirkung, optimal ist es nat\u00fcrlich auch, wenn man eine k\u00fchle Bibliothek in der N\u00e4he hat (kleiner Tipp: manche Fakult\u00e4ten haben klimatisierte R\u00e4ume\u2026schaut doch mal, ob bei Euch so was in der N\u00e4he ist\u2026), eventuell hat\u2019s ja auch im Gericht eine sch\u00f6ne k\u00fchle Bibliothek.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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